صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

حساء اليقطين والروبيان الحار من اللاكتيد Brand العلامة التجارية

حساء اليقطين والروبيان الحار من اللاكتيد Brand العلامة التجارية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? حساء اليقطين والروبيان الحار من العلامة التجارية لاكتيد® يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.54 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 17 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون والكزبرة والبهارات المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. حاول ستريوسيل تصدرت فطيرة اليقطين من قبل النسر العلامة التجارية®, شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة، و حساء اليقطين بالكاري مع بذور اليقطين الحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير مغطى يطهى البصل والجزر والكزبرة والزنجبيل والثوم والبهارات في الزيت الساخن على نار متوسطة لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
انقل الخليط إلى وعاء الخلاط أو وعاء محضر الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضف 1/2 كوب من مرق الدجاج. يغطى ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعما تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
4
في نفس القدر الجمع بين اليقطين ، لاكتايد Reduced انخفاض الحليب الدسم ، والمرق المتبقية. ضجة في خليط الخضار المخلوطة و 8 أوقية الروبيان; الحرارة من خلال. إذا رغبت في ذلك ، خيط الروبيان المطبوخ الإضافي على أسياخ صغيرة. مغرفة الحساء في أوعية الحساء. إذا رغبت في ذلك ، أعلى كل خدمة مع الثوم المعمر مقصوص وسيخ الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة