صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

حساء النقانق الهوميني

حساء النقانق الهوميني
قد يكون حساء النقانق هوميني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 262 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون كل. ل 1 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد جرب 14 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من نقانق لحم الخنزير السائبة والفلفل الحار والحوميني وحفنة من المكونات الأخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول السجق مع الهوميني والسبانخ, هوميني السجق خبز، و مكتنزة السجق و هوميني الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تنهار النقانق في مقلاة صغيرة. يطهى على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف. في قدر صغير ، نحمص بذور الكمون على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الكزبرة والفلفل الحار ؛ يطهى ويقلب لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
3
يضاف المرق ، الهوميني ، الهالبينو ، الفلفل والنقانق. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوف ، لمدة 12-15 دقيقة للسماح لمزج النكهات. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
الهومينيالهوميني
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية