حساء المأكولات البحرية الحار
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب حساء المأكولات البحرية الحار. تحتوي الحصة الواحدة على 215 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين و 1 جرام من الدهون . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والكاملة 30 والنباتية تكفي 9 أشخاص وتكلف 2.6 دولارًا للحصة . تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على اسكالوب البحر والملح والكركم المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. سيكون الشتاء أكثر تميزًا مع هذه الوصفة. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و15 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 67٪ ، وهي جيدة جدًا. وصفات مماثلة هي حساء المأكولات البحرية الإيطالي والباييلا لأربعة أشخاص وحساء المأكولات البحرية المختلط الإسباني الرائع ونيوجوري (رامين المأكولات البحرية الحارة) .
تعليمات
في قدر طهي بطيء سعة ٥ كوارت، امزج المكونات الثمانية الأولى. غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة تتراوح بين ٤ ساعات ونصف و٥ ساعات أو حتى تنضج البطاطس.
أضف الماء والمحار والروبيان. غطِّ القدر واتركه على النار لمدة ١٥-٢٠ دقيقة أو حتى ينضج المحار ويتحول لون الروبيان إلى الوردي.