صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة76
مجلة

حساء المأكولات البحرية

حساء المأكولات البحرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء المأكولات البحرية. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 74 جرام دهون، وما مجموعه 1105 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك لحم الخنزير المملح والبصل والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل المأكولات البحرية الشوربة وعاء فطيرة, حساء المأكولات البحرية، و قبل الميلاد المأكولات البحرية الشوربة.

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة2الجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات2البصلالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات184عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسمك السلور أو سمك القد ، - قطع 1 بوصةسمك السلور أو سمك القد ، - قطع 1 بوصة42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدةالذرة المجمدة4الروبيان والأوردةفلفل مطحونفلفل مطحون1باينتأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبامية المجمدةالبامية المجمدة2قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم2البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالبطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير الملح ، مكعباتلحم الخنزير الملح ، مكعبات4الروبيان والأوردة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة