حساء اللحم البقري والفاصوليا السوداء
حساء اللحم البقري والفاصوليا السوداء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ، جولة الأرض ، التوابل المكسيكية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. حاول لحم البقر' ن ' حساء الفاصوليا السوداء, لحم البقر النباتي وحساء الفاصوليا السوداء، و شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم البقري في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار. عودة لحوم البقر لعموم; ضجة في التوابل.
الهريس 1 يمكن الفاصوليا بالشوكة.
أضف الفاصوليا المهروسة والفاصوليا المتبقية إلى خليط اللحم البقري. ضجة في الفلفل والمرق. خفض الحرارة ، وإثارة في السالسا ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 5 دقائق.