حساء الكينوا والخضروات

قد يكون حساء الكينوا والخضروات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 296 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 363 المشجعين. إذا كان لديك جزر وزعتر وطماطم معلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر مدهش. حاول شوربة الكينوا النباتية, حساء الخضار متبل مع الكينوا، و شوربة الكينوا النباتية بالفطر لوصفات مماثلة.