صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

حساء الفشار (حساء الذرة)

حساء الفشار (حساء الذرة)
وصفة حساء الفشار (حساء الذرة) يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 515 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 44 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كحساء غير مكلف إلى حد ما الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط نواة الذرة والملح ونصف ونصف كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء حساء الذرة, حساء الذرة-يمكنك صنع هذا الحساء اللذيذ في أي وقت، و حلوى الذرة كرات الفشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلى البصل في الزبدة مع رقائق البقدونس حتى ينضج البصل ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البقدونس المجففالبقدونس المجفف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
2
يرش الدقيق على الخليط ويقلب (سيكون متكتلا). يقلب ببطء في النصف والنصف حتى يصبح ناعما ودسما.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
يضاف الذرة ويطهى حتى يتكاثف قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. لخدمة, مغرفة في الأطباق ومقبلات مع الذرة برزت.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة