صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية والشمر مع البرتقال وإكليل الجبل

حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية والشمر مع البرتقال وإكليل الجبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفاصوليا البيضاء التوسكانية وحساء الشمر مع البرتقال وإكليل الجبل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. إذا كان لديك طماطم معلبة وزيت زيتون وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع زيت الزيتون وإكليل الجبل، و كالي توسكان وحساء الفاصوليا البيضاء مع فتات الخبز.

المكونات

4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطم مع عصير ، غير مصفىمكعبات الطماطم مع عصير ، غير مصفى4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كانيليني أو 1 (15 أونصة) يمكن الفاصوليا البيضاء الأخرىكانيليني أو 1 (15 أونصة) يمكن الفاصوليا البيضاء الأخرى1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1tblsp. خل النبيذ الاحمرلمبة الشمر ، قلص ومقطعة إلى مكعباتلمبة الشمر ، قلص ومقطعة إلى مكعبات2قطع حلوى التوفي من هيث بارإكليل الجبل الطازج المفروم أو 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجففإكليل الجبل الطازج المفروم أو 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازج (حسب الرغبة)ملح وفلفل مطحون طازج (حسب الرغبة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطا حمراء غير مقشرة ومقطعة إلى أرباعبطاطا حمراء غير مقشرة ومقطعة إلى أرباع3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الحلو الأصفر ، المفرومالبصل الحلو الأصفر ، المفروم2سمولكوسة ، مقطعة إلى 1/4 بوصة سميكة جولاتكوسة ، مقطعة إلى 1/4 بوصة سميكة جولات