صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

حساء الطماطم والفلفل الصيفي

حساء الطماطم والفلفل الصيفي
الصيف الطماطم والفلفل حساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك اندفاعة سخية من صلصة الفلفل وخل النبيذ والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الطماطم والفلفل الصيفي, شوربة طماطم محمصة وفلفل أحمر، و الفلفل الحلو انتشار الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير ؛ خفقت لمزج. حساء الموسم لتذوق مع ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج. تغطية وبردت حتى تبرد جيدا والنكهات مزيج, على الأقل 2 ساعات. هل قبل: يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. حافظ على البرودة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
ملح البحرملح البحر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
مغرفة الحساء في 4 أطباق. أعلى كل مع 1 جولة جبن الماعز و 3 نصفين الطماطم العنب.
المكونات سوف تحتاج
طماطم العنبطماطم العنب
جبن الماعزجبن الماعز
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
3
يرش الفلفل الأسود المطحون الطازج والريحان.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
باسلباسل
4
رذاذ مع النفط وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي