حساء السلمون مع الكزبرة البيستو
حساء سمك السلمون مع الكزبرة البيستو هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 548 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل $5.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. وجد 32 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة ذرة طماطم محمصة مع بيستو الكزبرة, سمك السلمون مع الكزبرة البيستو، و سمك السلمون مع الكزبرة البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع جميع المكونات في الخلاط وقم بمعالجتها ، مع إيقاف الخلاط لكشط الجوانب كثيرا ، حتى تتشكل عجينة ناعمة.لحساء الشودر: 1تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
يضاف الجزر والكرفس والبطاطس والملح والفلفل المقاس ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في التليين ، حوالي 5 دقائق.2
يضاف عصير البطلينوس والنبيذ ويغلى المزيج على نار عالية. قلل الحرارة إلى متوسطة للحفاظ على نار هادئة سريعة واستمر في الطهي حتى ينخفض السائل بمقدار النصف تقريبا ، حوالي 20 دقيقة.
أضيفي الكريمة والحليب ، وأعيدي إلى الغليان ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 12 دقيقة.3في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية مع الدقيق ، باستخدام أصابعك لتشكيل عجينة ناعمة. اضغط على العجينة في حلقات السلك الموجودة أسفل الخفق وخفقت في حساء الشودر حتى تذوب وتشتت بالتساوي. يتبل السلمون بالملح والفلفل ، ويضاف إلى حساء الشودر ، ويستمر في الغليان حتى ينضج السلمون تماما ، حوالي 4 دقائق.
يرفع الشوربة عن النار ويقلب في تاباسكو وعصير الليمون. تذوق وتتبل بالملح والفلفل وتاباسكو وعصير الليمون الإضافي needed.To يقدم: 1قسم الشوربة بين أطباق التقديم وأعلى مع ملعقة من الكزبرة البيستو.