صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

حساء السلمون مع الكزبرة البيستو

حساء السلمون مع الكزبرة البيستو
حساء سمك السلمون مع الكزبرة البيستو هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 548 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل $5.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير الليمون وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. وجد 32 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة ذرة طماطم محمصة مع بيستو الكزبرة, سمك السلمون مع الكزبرة البيستو، و سمك السلمون مع الكزبرة البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لالبيستو:1
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
2
ضع جميع المكونات في الخلاط وقم بمعالجتها ، مع إيقاف الخلاط لكشط الجوانب كثيرا ، حتى تتشكل عجينة ناعمة.لحساء الشودر: 1تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الشوربةالشوربة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4
يضاف الجزر والكرفس والبطاطس والملح والفلفل المقاس ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في التليين ، حوالي 5 دقائق.2
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
5
يضاف عصير البطلينوس والنبيذ ويغلى المزيج على نار عالية. قلل الحرارة إلى متوسطة للحفاظ على نار هادئة سريعة واستمر في الطهي حتى ينخفض السائل بمقدار النصف تقريبا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
أضيفي الكريمة والحليب ، وأعيدي إلى الغليان ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 12 دقيقة.3في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية مع الدقيق ، باستخدام أصابعك لتشكيل عجينة ناعمة. اضغط على العجينة في حلقات السلك الموجودة أسفل الخفق وخفقت في حساء الشودر حتى تذوب وتشتت بالتساوي. يتبل السلمون بالملح والفلفل ، ويضاف إلى حساء الشودر ، ويستمر في الغليان حتى ينضج السلمون تماما ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
الشوربةالشوربة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
يرفع الشوربة عن النار ويقلب في تاباسكو وعصير الليمون. تذوق وتتبل بالملح والفلفل وتاباسكو وعصير الليمون الإضافي needed.To يقدم: 1قسم الشوربة بين أطباق التقديم وأعلى مع ملعقة من الكزبرة البيستو.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
الشوربةالشوربة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
مشاركة هذه الوصفة
9
طباعة
10
البريد الالكتروني
11
وفر (210)

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، مقشر ونرد كبيرالجزر ، مقشر ونرد كبير1tblsp. خل النبيذ الاحمرساق الكرفس ، النرد كبيرةساق الكرفس ، النرد كبيرة2باقاتالكزبرة ، أسفل 2 بوصة قلص والمفروم خشناالكزبرة ، أسفل 2 بوصة قلص والمفروم خشنا907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب عصير البطلينوسأكواب عصير البطلينوس1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)1لاغيةعصير الليمون ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةعصير الليمون ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازج (من حوالي 2 متوسطة)عصير الليمون الطازج (من حوالي 2 متوسطة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1tblsp. خل النبيذ الاحمربطاطس روسيت ، مكعبات مقشرة وكبيرةبطاطس روسيت ، مكعبات مقشرة وكبيرة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسلمون نهر النحاس الطازج ، بدون جلد ونرد كبيرسلمون نهر النحاس الطازج ، بدون جلد ونرد كبير2شرطاتصلصة تاباسكو ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةصلصة تاباسكو ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، في درجة حرارة الغرفة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1( باذنجان)البصل الأصفر ، النرد كبيرةالبصل الأصفر ، النرد كبيرة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يمكنك تجربة مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 62 دولار للزجاجة الواحدة.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.