حساء الذرة والفلفل الأحمر

قد تكون حساء الذرة والفلفل الأحمر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الحساء الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.05 لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البصل والفلفل والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. حاول أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو, حساء الذرة والفلفل، و حساء الذرة مع كريمة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر كبير ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

(مُجرد من الجذع)

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

اقلي الكرفس والثوم والبصل والفلفل الأحمر و 3/4 ملعقة صغيرة (3 مل) ملح و 1/4 ملعقة صغيرة (1 مل) فلفل لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في المرق والبطاطا والذرة و 2 كوب (500 مل) من الماء ؛ يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج البطاطس تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

فتات اللحوم النباتية المجمدة

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)

زيادة الحرارة إلى متوسطة.

خفقت الدقيق في كريم ويقلب تدريجيا في وعاء. ينضج ، مكشوف ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتكاثف قليلا (لا تدع الغليان). يتبل المزيج بالملح والفلفل في أوعية دافئة ويرش بالريحان.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة