حساء الذرة والطماطم
قد يكون حساء الذرة والطماطم وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 288 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الهالابي شيمو ، أنصاف الطماطم البرقوق ، كرم شيمي فراشي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء السلطعون مع الأفوكادو والطماطم والذرة المذاق, حساء الذرة والمحار، و حساء الذرة بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يحمص الهالابيو على سيخ مباشرة فوق لهب غاز أو في مقلاة تحت الفروج ، مع التقليب ، حتى يتفحم في كل مكان.
انقلي الهالابيو إلى وعاء ، وغطيه بغلاف بلاستيكي واتركيه على البخار لمدة 10 دقائق. قشر ، لب ، بذور وفرم الهالابيو ناعما. في وعاء صغير ، يمزج الهالابيو مع الخل والسكر ويقلب حتى يذوب السكر.
تذوب الزبدة في قدر كبير وثقيل.
يضاف البصل ويطهى على نار عالية معتدلة مع التحريك حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 6 إلى 7 دقائق.
نضيف الذرة والثوم ونطهو مع التحريك حتى تصبح الذرة بنية خفيفة ، حوالي 5 دقائق.
يضاف المرق ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الذرة ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل 1 1/2 كوب من الذرة إلى الخلاط ، إضافة كريم فراش و 1/2 كوب من السائل الطبخ وهريس حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة. أعد المهروس إلى الحساء.
أضيفي الطماطم والبصل الأخضر و 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة إلى الحساء واطهيها حتى تسخن بالكامل. يغرف الحساء في 4 أوعية ضحلة ، ويزين بالكزبرة والهالابيو ورذاذ من خل تشيلي.
جعل قدما: الحساء يمكن أن تكون مستعدة من خلال الخطوة 3 والمبردة لمدة تصل إلى 2 أيام. يسخن قبل المتابعة.
توصية النبيذ: الذرة الحلوة النضرة لها صلة خاصة بشاردونيه ذو القوام الكريمي. اختر مثالا أخف ، مثل وادي أرجيل ويلاميت عام 1998 من ولاية أوريغون أو ووتربروك عام 1998 من ولاية واشنطن.