صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

حساء الديك الرومي والبطاطس مع لحم الخنزير المقدد

حساء الديك الرومي والبطاطس مع لحم الخنزير المقدد
قد يكون حساء الديك الرومي والبطاطس مع لحم الخنزير المقدد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج الأقل صوديوم والجزر ولحم الخنزير المقدد الكندي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل على الطريقة العرقية لحم الخنزير المقدد تركيا والبطاطا لا حساء مرق, البطاطا الحلوة السبانخ ولحم الخنزير المقدد تركيا البرغر، و كيشي بدون قشرة مع قشرة البطاطس ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
يضاف البصل والكرفس والجزر ولحم الخنزير المقدد ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف المرق والديك الرومي والبطاطس والمريمية المفرومة مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
مقبلات مع الأغصان حكيم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل