صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة70
مجلة

حساء الخضار الإيطالي

حساء الخضار الإيطالي
حساء الخضار الإيطالي هو خالية من الألبان ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك ماء ، إسكارول ممزق ، مرق دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار الإيطالي, حساء الخضار الإيطالي، و السجق الإيطالي وحساء الخضار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي الكرفس والبصل والجزر في الزيت حتى تنضج. ضجة في الماء والفاصوليا والطماطم والمرق والنبيذ والتوابل. جلب ليغلي. ضجة في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 13-15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة ، مع إضافة الإسكارول خلال آخر 3 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المكونات