صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

حساء الجزر واليانسون النجمي

حساء الجزر واليانسون النجمي
قد يكون حساء الجزر واليانسون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك قرون يانسون نجمي وملح البحر والفلفل والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول حساء الجزر مع الينسون, حساء الجزر دسم مع الينسون، و شوربة الجزر والزنجبيل مع وصفة اليانسون النجمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الجزر ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق. زيادة الحرارة إلى ارتفاع ، إضافة الأسهم ، كريم وقليل من كل من الملح والفلفل الأبيض وتقديمهم ليغلي. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح الجزر طريا جدا ، حوالي 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
يرفع عن النار ويضاف الينسون النجمي ويغطى ويترك لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
4
تخلص من الينسون النجمي. اهرس الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل الأبيض ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر