حساء الجزر الحار والبطاطا الحلوة وجوز الهند
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الجزر الحار والبطاطا الحلوة وحساء جوز الهند. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار ، والقصدير من حليب جوز الهند ، والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء البطاطا الحلوة بجوز الهند مع الروبيان الحار, حساء الجزر الحلو والحار، و حساء البطاطا الحلوة والجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف المرق ولحم البطاطا الحلوة ويترك على نار خفيفة. أخيرا ، أضيفي علبة حليب جوز الهند ، واطهيها لبضع دقائق قبل أن تهاجمها بخلاط العصا لجعلها ناعمة كالحرير