صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

حساء التورتيلا اللذيذ من سانتا في - لماذا عبرت الدجاجة الطريق؟

حساء التورتيلا اللذيذ من سانتا في - لماذا عبرت الدجاجة الطريق؟
حساء التورتيلا اللذيذ من سانتا في، لماذا عبر الدجاج الطريق، هو طبق رئيسي خالٍ من الجلوتين . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 58 جرامًا من البروتين ، و46 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 1186 سعرًا حراريًا . مقابل 5.65 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 56% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير ليمون وطماطم معلبة وذرة على الكوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . 58 شخصًا كانوا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. تقدمها لك شركة فود نتورك. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 97% . هذه الدرجة هائلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لماذا ستصبح هذه اللمسة الجديدة على البيستو الكلاسيكي هي المفضلة لديك ، ودجاج سانتا في المقرمش ، وفدج روكي رود في 5 دقائق .

تعليمات

1
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
2
سخني مقلاة الشواء على نار عالية ووعاء الحساء على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
جبن شيدر أو جبن بيبر جاك مبشورجبن شيدر أو جبن بيبر جاك مبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
رش الزيت على الذرة ثم ضعها على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
أضف الفلفل الأحمر إلى الشواية مع الذرة. قم بشوي الخضروات لمدة 10 دقائق، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
نرفعها لتبرد لمدة 5 دقائق.
6
قم بإزالة القشرة المتفحمة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
7
بينما تنضج الخضروات، قومي بتقطيع الدجاج إلى مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
8
أضف ملعقتين كبيرتين من الزيت إلى وعاء الحساء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
9
أضيفي الدجاج إلى القدر، وتبليه بالبهارات الخاصة بالدجاج والكمون والملح والفلفل، ثم اقلي الدجاج على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
10
أضيفي الكوسة والبصل والثوم والفلفل الحار. اطهي الخضروات مع الدجاج لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
11
أضيفي الطماطم وصلصة الطماطم والمرق، واتركي الحساء حتى يغلي، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
12
اكشط الذرة من الكوز وأضفها إلى الحساء. افرم الفلفل الأحمر المشوي وأضفه إلى الحساء.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
13
أضف رقائق البطاطس إلى الحساء بكميات كبيرة ثم امزجها.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا
14
قدم الحساء فورًا مع رشة من الجبن المبشور وملعقة صغيرة من الكريمة الحامضة. ثم قم بتزيينه بأي من الزينة المقترحة أو كلها.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
لحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًالحم بقري مملح مقطع إلى شرائح، مفروم خشنًا

المكونات

1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازtomato sauce, 8 ouncestomato sauce, 8 ounces1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازstewed tomatoes, 28 ouncesstewed tomatoes, 28 ounces4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مناقصات صدور الدجاجمناقصات صدور الدجاج7201 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، متوفر في حاويات ورقية قابلة لإعادة الإغلاق على ممر الحساءمرق الدجاج ، متوفر في حاويات ورقية قابلة لإعادة الإغلاق على ممر الحساء1( باذنجان)to 2 chipotle in adobo peppers (medium to hot heat level), chopped -- available in small cans in Mexican and Spanish food section of marketto 2 chipotle in adobo peppers (medium to hot heat level), chopped -- available in small cans in Mexican and Spanish food section of market3آذان الذرة على قطعة خبز أو 2 آذان الطازجة المجمدة الكيزان ، ديفروستيدآذان الذرة على قطعة خبز أو 2 آذان الطازجة المجمدة الكيزان ، ديفروستيد4الروبيان والأوردةزيت نباتي أو ذرة ، للرذاذ ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام-2 لفة من الوعاء في تيار بطيءزيت نباتي أو ذرة ، للرذاذ ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام-2 لفة من الوعاء في تيار بطيء4601 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق تورتيلا الذرة الزرقاء ، مقسمة إلى قطع كبيرةرقائق تورتيلا الذرة الزرقاء ، مقسمة إلى قطع كبيرة1أوريو محشو مزدوجالكمون ، 1/3 النخيل الكاملالكمون ، 1/3 النخيل الكامل3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1الأفوكادو الناضجة ، مكعبات ويرتدي مع عصير الليمون 1/2الأفوكادو الناضجة ، مكعبات ويرتدي مع عصير الليمون 1/21( باذنجان)بصل أصفر ، مفرومبصل أصفر ، مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة المفرومة أو أوراق البقدونسالكزبرة المفرومة أو أوراق البقدونس1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.shredded cheddar or pepper Jack cheeseshredded cheddar or pepper Jack cheese1أوريو محشو مزدوجتوابل الدواجن ، 1/3 النخيل الكاملتوابل الدواجن ، 1/3 النخيل الكامل1فلفل أحمر ، مقسم ومصنففلفل أحمر ، مقسم ومصنف0البصل الخام الأحمر ، المفرومالبصل الخام الأحمر ، المفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1151 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات1صغيرإلى كوسة متوسطة ، نرد صغيرإلى كوسة متوسطة ، نرد صغير