حساء التوت والزبادي مع دوامة الجير
قد يكون حساء التوت والزبادي مع دوامة الجير مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 131 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.24 دولار لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون واللبن اليوناني والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عنبية دوامة الزبادي الكعك, شوربة الطماطم المبردة مع دوامة الكزبرة واللبن، و زبادي التوت والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
حجز عدد قليل من التوت الصغيرة للتزيين.
ضع التوت المتبقي في قدر كبيرة واسكب 1/2 كوب ماء. ضجة في العسل والقرفة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، حوالي 5 دقائق. كوك ، واحيانا اثارة ، فقط حتى يبدأ التوت لتليين وإعطاء قبالة السائل ، حوالي 2 دقيقة.
انقله إلى وعاء واتركه يبرد قليلا. هريس خليط التوت في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
نقل إلى وعاء كبير ، وتغطي وبردت حتى تبرد تماما، على الأقل 2 ساعة.
الجمع بين 2 ملعقة كبيرة. الزبادي وعصير الليمون وقشر الليمون والسكر في وعاء صغير. يقلب المزيج ويغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا لتقديم الحساء.
فقط قبل التقديم ، خفقت المتبقية 1 3/4 كوب زبادي في خليط عنبية. مغرفة الحساء في أوعية مبردة. قطرة 2 ملعقة صغيرة. من خليط الجير واللبن في وسط كل وعاء. استخدم طرف سكين حاد لعمل دوامات زخرفية.
يزين بالتوت المحجوز ويقدم باردا.