صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

حساء البازلاء ولحم الخنزير المقسم هو

حساء البازلاء ولحم الخنزير المقسم هو
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? تقسيم الفول وحساء لحم الخنزير يمكن أن أكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 411 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك عظم لحم الخنزير والبصل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو رائع. حاول حساء الربيع: حساء البازلاء البسيط والسهل, حساء البازلاء الانقسام، و حساء البازلاء الانقسام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسط الحجم ، اقلي البصل بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف البازلاء المقسمة وعظم لحم الخنزير وكمية كافية من الماء لتغطية المكونات ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
البازلاء المقسمةالبازلاء المقسمة
لحم الخنزير العظاملحم الخنزير العظام
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
تغطية ، ويطهى حتى لا يكون هناك البازلاء اليسار ، مجرد السائل الأخضر ، 2 ساعة. أثناء الطهي ، تحقق لمعرفة ما إذا كان الماء قد تبخر. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء مع استمرار طهي الحساء.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
4
مرة واحدة الحساء هو إزالة السائل الأخضر من الحرارة ، واسمحوا الوقوف لذلك سوف رشاقته. مرة واحدة سميكة قد تحتاج إلى الحرارة من خلال لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)