حساء البازلاء ولحم الخنزير المقسم هو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? تقسيم الفول وحساء لحم الخنزير يمكن أن أكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 411 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك عظم لحم الخنزير والبصل والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو رائع. حاول حساء الربيع: حساء البازلاء البسيط والسهل, حساء البازلاء الانقسام، و حساء البازلاء الانقسام لوصفات مماثلة.

تعليمات

في قدر متوسط الحجم ، اقلي البصل بالزيت.

المكونات سوف تحتاج

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

يضاف البازلاء المقسمة وعظم لحم الخنزير وكمية كافية من الماء لتغطية المكونات ؛ يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

البازلاء المقسمة

لحم الخنزير العظام

لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة

تغطية ، ويطهى حتى لا يكون هناك البازلاء اليسار ، مجرد السائل الأخضر ، 2 ساعة. أثناء الطهي ، تحقق لمعرفة ما إذا كان الماء قد تبخر. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء مع استمرار طهي الحساء.

المكونات سوف تحتاج

لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة

3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة