صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

حساء البازلاء الصيف

حساء البازلاء الصيف
بحاجة الى خال من الغلوتين ، نباتي بيض لاكتو ، وبدائي? حساء البازلاء الصيف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كان 169 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الكراث والملح والفلفل والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا خس صيفي مبرد ، كاشم وحساء بازلاء الحديقة, سبليت البازلاء والبازلاء الخضراء حساء لحم الخنزير المدخن، و حساء البازلاء الخضراء مع الطرخون وبراعم البازلاء.

تعليمات

1
طهي الكراث في الزبدة: في قدر متوسطة الحجم (2 1/2 إلى 3 لتر) تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا ، ولكن ليس بنيا ، بضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1
يضاف المرق وأغصان النعناع إلى الكراث ، ويرفع الحرارة ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2
نضيف البازلاء المجمدة والملح والفلفل حسب الرغبة. العودة إلى الغليان ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى البازلاء هي مجرد العطاء ، 3-5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
3
تخلص من النعناع ونظف الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعما تماما.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
مزيج في كريم. الذوق والتوابل الصحيحة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
5
إعادة تسخين لخدمة دافئة ، أو البرد لخدمة الباردة.
6
قدميها مزينة بشرائح من النعناع.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)