صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

حزمة من الخضار

حزمة من الخضار
حزمة من الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الزبدة ومسحوق البصل والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حزمة جنوب غرب الدجاج, مفاجآت باقة الهلال، و الحلوى-الشوكولاته المعجنات حزمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفطر والطماطم والكوسا على سمك مزدوج من رقائق معدنية شديدة التحمل (حوالي 18 بوصة. مربع).
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
يمزج باقي المكونات ويرش فوق الخضار. أضعاف احباط حول الخضروات وختم بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج. قم بإزالة الرقاقة بعناية للسماح للبخار بالهروب.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه