حزمة من الخضار
حزمة من الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الزبدة ومسحوق البصل والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حزمة جنوب غرب الدجاج, مفاجآت باقة الهلال، و الحلوى-الشوكولاته المعجنات حزمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفطر والطماطم والكوسا على سمك مزدوج من رقائق معدنية شديدة التحمل (حوالي 18 بوصة. مربع).
يمزج باقي المكونات ويرش فوق الخضار. أضعاف احباط حول الخضروات وختم بإحكام.
يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج. قم بإزالة الرقاقة بعناية للسماح للبخار بالهروب.