حزمة رقائق السمك المكسيكي المشوي
حزمة رقائق السمك المكسيكية المشوية هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك نبات الكبر وعصير الليمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. حاول احباط حزمة الأسماك فلورنسا لمدة سنتين, احباط حزمة الأسماك فلورنسا، و لحم الخنزير المشوي والبطاطا الاتحاد الافريقي غرتن احباط حزمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. إذا كانت شرائح السمك كبيرة ، مقطعة إلى 6 قطع خدمة.
ضع السمك في كيس رقائق الألومنيوم شديد التحمل.
مزيج الزيتون ونبات الكبر والطماطم والبصل والثوم.
يرش الملح والفلفل. مزدوجة أضعاف نهاية مفتوحة من الحقيبة.
غطاء وشواء حقيبة 5 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة حوالي 15 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.
ضع الكيس على طبق التقديم.
قطع س كبير عبر الجزء العلوي من حزمة; أضعاف احباط الظهر.
يقدم السمك مع أسافين الليمون.