حزم السمك المشوي والخضروات

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون حزم الأسماك والخضروات المشوية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 39 سيقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم كرزية وأرز بني وأوراق ريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حزم الأسماك والخضروات, حزم رقائق السمك المشوي، و حزم السمك المشوي بالليمون والثوم لوصفات مماثلة.