صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حزم البيض والبيبروني

حزم البيض والبيبروني
البيض ' ن ' حزم ببروني يأخذ تقريبا 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 3 3.36 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 49 غرام من الدهون، وما مجموعه 738 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بروفولون والبيض وعجينة الفيلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا حزم البيض ولحم الخنزير المقدد, بيبروني بيتزا لفائف البيض، و طاجن بيض بيبروني بيتزا.

تعليمات

1
ضعي ورقة واحدة من عجينة الفيلو على سطح عمل ؛ ادهنها بالزبدة. أعلى مع ورقة أخرى من فيلو ؛ فرشاة مع الزبدة. كرر خمس مرات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
2
قطع فيلو في نصف العرض ، ثم قطع في نصف بالطول. ضع كومة واحدة بعناية في كل من أربعة أكواب مافن جامبو مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
3
فرشاة حواف العجين مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
4
رش 2 ملعقة صغيرة من فتات الخبز على قاع كل كوب. أعلى كل مع اثنين من مكعبات الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
5
اكسري كل بيضة على حدة في كوب كاسترد ؛ اسكبي البيض برفق فوق الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
6
يرش البيبروني وجبن البروفولون والثوم المعمر. قرصة زوايا فيلو معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
بروفولونبروفولون
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
7
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 13-17 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
قدميها دافئة.