صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة57
مجلة

حزم البلطي المتداعية

حزم البلطي المتداعية
الحزم البلطي المتداعية هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 69 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 6.76 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط شرائح البلطي والبصل الأخضر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل حزم البلطي المتداعية, البلطي الخوخ الحزم، و حزم البلطي النثار.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. نظف البصل الأخضر ، وقطع معظم اللون الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطعها في قطعتين ، وشريحة كل قطعة في نصف بالطول.على كل ورقة من رقائق ، ضع 1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة. ثنى 1/4 من شرائح البلطي فوق الزبدة ، أضف الملح والفلفل حسب الرغبة وربع شريحة البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
شرائح البلطيشرائح البلطي
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
أضف حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الماء إلى كل عبوة ، ورش 1/4 من أعشاب دي بروفانس فوق كل منها ، ثم قم بطي الرقاقة لأعلى وفوق الفيليه حتى تحصل على عبوة سائبة ، مع التأكد من وجود مساحة بالداخل للبخار. ختم جميع الحواف. كرر للشرائح الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
ضع الحزم على ورقة الخبز. إذا قمت بطيها بشكل صحيح ، فلا ينبغي أن تتسرب أثناء وجودها في الفرن. إذا كنت في شك ، ضعها في طبق فرن كبير بدلا من ذلك. وضعت في الفرن لمدة 20-25 minutes.It من الصعب جدا الإفراط في طهي السمك بهذه الطريقة, لذلك إذا كنت حذرا من عدم طهي السمك جيدا, اتركه لفترة أطول قليلا.افتح كل علبة على الطاولة-لا تريد أن تفوت هذه الرائحة!
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير, النبيذ الفوار

البلطي يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة مارك ويست بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.