صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

حريف الفلفل الحار الجبن فرايز

حريف الفلفل الحار الجبن فرايز
قد يكون حريف الفلفل الحار فرايز الجبن مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 247 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر ، والتوابل الفلفل الحار ، البطاطا أسافين قطع البطاطس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الفلفل الحار الجبن فرايز, الفلفل الحار الجبن فرايز، و خففت حتى الفلفل الحار فرايز الجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للطبخ المباشر على نار متوسطة. صر الزيت عندما تكون جاهزا لبدء الطهي. في وعاء كبير الجمع بين البطاطس والتوابل الفلفل الحار ، وطحن حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع البطاطس المقلية على الشواية الساخنة والمزيتة والشواء لمدة 4 دقائق. اقلبها واشويها لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى تصبح البطاطس مقرمشة. أثناء وجود البطاطس المقلية على الشواية ، أضيفي الفلفل الحار إلى قدر متوسط على نار متوسطة منخفضة واتركيه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
أخرجي البطاطس المقلية من الشواية وضعيها على طبق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
يسكب الفلفل الحار فوق البطاطس ويرش بالجبن ويزين بشرائح البصل الأخضر وقليل من القشدة الحامضة. داخلي: سخن اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
ضع البطاطس المجمدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. إرم إلى معطف مع النفط والتوابل الفلفل الحار. تقلى البطاطس لمدة 8 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة أو حتى الدرجة المطلوبة من الهشاشة.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه