حريرة كريستينا
هاريران كريستينا هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 351 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الماء والكرفس وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي حريرة, حريرة، و حريرة.
تعليمات
ضع حبوب الحمص الجافة في وعاء كبير واملأها بالماء. في وعاء منفصل ، غطي العدس الأصفر بالماء ؛ اترك الفول والعدس ينقع طوال الليل.
في اليوم التالي ، استنزف الماء. مع الإبهام والسبابة ، والتقاط وقرصة قبالة قشر من كل الفول الحمص.
ضع مكعب مرق الدجاج في وعاء صغير ، وتذوب في 1 كوب من الماء الساخن.
سخني زيت الزيتون في قدر حساء كبير على نار متوسطة ، واطهي البصل في الزيت حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق ؛ قلبي الزعفران والزنجبيل حتى يمتزجا.
يضاف اللحم البقري إلى المقلاة ، ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 15 دقيقة ، مع تحريك اللحم ورشه بالملح والفلفل الأسود أثناء طهيه.
يمزج مرق الدجاج مع حبوب الحمص المحضرة ، ويغلى المزيج.
صب 7 أكواب أخرى من الماء ، واخلط الكرفس والبقدونس والكزبرة ؛ ينضج حتى ينضج الكرفس ، حوالي 30 دقيقة.
مزيج في العدس غارقة ، ويطهى لمدة 20 دقيقة إضافية.
تخلط الطماطم وتغطى القدر وتطهى حتى تنضج الطماطم ، حوالي 20 دقيقة أخرى. ضجة في أورزو ، ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
في وعاء ، اخفقي الدقيق ومعجون الطماطم معا ؛ إذا كان الخليط صلبا جدا ، أضف حوالي 1/2 كوب من الماء أو ملعقة كبيرة في المرة الواحدة أو حسب الرغبة. يقلب خليط معجون الطماطم في الحساء ويغلى المزيج مع التحريك كثيرا. اطبخي حتى تتكاثف وتختلط النكهات ، حوالي 15 دقيقة أخرى.