حديقة مقلي
حديقة مقلي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 30 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير الليمون والاسكواش الصيفي والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول حديقة كوسة والذرة مقلي, بلو تشيز لوبستر بيجنيتس مع كريمة الأفوكادو الحارة + سوت خضروات الحديقةé، و حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي البصل والثوم في الزيت حتى يصبح طريا.
إضافة المكونات المتبقية. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق أو حتى تنضج الخضار.