حديقة سلطة الخضار المعبئ
حديقة سلطة الخضار المعبئ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك جبن موزاريلا قليل الدسم قليل الرطوبة وأوراق الريحان والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حديقة الخضار وسلطة لحم الخنزير, سلطة الخضار حديقة، و سلطة الخضار مع الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي 6 شرائح طماطم على طبق ؛ ضعي 1 شريحة جبن فوق كل منها.
أعلى كل كومة مع 1 شريحة البصل ، 2 شرائح الخيار وشريحة الطماطم الثانية.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية ؛ أعلى مع الريحان.