حديقة البيض المخفوق

قد يكون البيض المخفوق في الحديقة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 112 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الطماطم المفرومة وبياض البيض والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول حديقة الشتاء البيض المخفوق, بيض مخفوق كريمي مع أعشاب الحديقة الطازجة، و البيض المخفوق ، وكيفية صنع البيض المخفوق لوصفات مماثلة.