حبوبا اللوز المحمص مع المشمش
وصفة محمص اللوز حبوبا مع المشمش يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في حوالي 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 524 سعرة حرارية. ل Serving 2.49 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور دي مازا يخدم 3. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سيرانو تشيلي واللوز والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اللوز المحمص وشبوتل جواكامولي, زبادي مع الكينوا المحمص واللوز والمشمش، و كرنب بروكسل محمر مع المشمش + اللوز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغرف اللحم من الأفوكادو في وعاء كبير. اهرسي الجزء الخلفي من شوكة كبيرة أو هراسة البطاطس لعمل عجينة مكتنزة.
نضيف باقي المكونات ما عدا اللوز ونقلب حتى نتحد. تذوق وتتبل بعصير الليمون والملح الإضافي حسب الحاجة.
يزين باللوز (في حالة الاستخدام) ويقدم على الفور أو ضع ورقة من غلاف بلاستيكي مباشرة على سطح الجواكامولي وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 ساعة. (سيحافظ الغلاف البلاستيكي على الجواكامولي من التحول إلى اللون البني.)