حبات الفاصوليا المشوية مع التشيلي والليمون
قد تكون قرون الفاصوليا المشوية مع تشيلي والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 128 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البصل الأخضر ، والفاصوليا جدا في القرون ، أسافين الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول ريكوتا فافا فول مشوي بيتا بايتس, أسياخ لحم الضأن المشوي مع سلطة الفول الحار، و سلطة الفول والروبيان المشوي في أكواب راديتشيو لوصفات مماثلة.
تعليمات
أشعل شواية. في وعاء كبير ، ضعي حبات الفول مع زيت الزيتون. اشوي الفافا على نار عالية لمدة 5 دقائق تقريبا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج وتتفحم في البقع. أعد الفاصوليا إلى الوعاء وقلبها مع البصل الأخضر والفلفل الأحمر المطحون والملح.
انقلي المزيج إلى طبق وقدميه مع شرائح الليمون.