صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة18
مجلة

حانات التمر بالسمسم

حانات التمر بالسمسم
قد تكون قضبان التمر بالسمسم مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 231 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مسحوق الخبز والملح والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول بذور اليقطين, تاريخ, & ألواح الوجبات الخفيفة بالسمسم, كرات السمسم بالتمر بالعسل الخام، و جوز الهند السمسم تاريخ الجرانولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط 9-من 13-في. عموم مع غلاف بلاستيكي ، وترك عبء على 9 في. الجانبين ، ومعطف مع رذاذ زيت الطهي. في وعاء كبير ، اخلطي الشوفان ونخالة الشوفان وبذور الكتان والدقيق والبيكنج بودر والملح والتمر حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
بذور الكتانبذور الكتان
نخالة الشوفاننخالة الشوفان
التواريخالتواريخ
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
صلصة الخلصلصة الخل
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
في وعاء الخلاط ، اخفقي الطحينة والحليب والبيض والعسل وقشر الليمون وعصير الليمون حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
الطحينةالطحينة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
صلصة الخلصلصة الخل
3
يضاف خليط الدقيق إلى خليط الطحينة ويخفق حتى يمتزج تماما. كشط العجين في عموم و, مع أصابع الرطب أو ملعقة مطاطية, بات لملء عموم تماما وبشكل متساو (العجين لزجة, لذلك قد تحتاج إلى غسل يديك عدة مرات). تبرد العجينة حتى تتماسك ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطحينةالطحينة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
عكس عموم على سطح العمل ، ورفع عموم ، وتقشر البلاستيك. باستخدام مكشطة مقاعد البدلاء أو سكين ، وقطع مباشرة أسفل بالطول من خلال الوسط ، ثم بالعرض لجعل 16 الحانات ، كل 1 1/2 في. واسعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مكشطة العجينمكشطة العجين
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
مكان القضبان حول 1 في. وبصرف النظر على ورقة الخبز واصطف مع شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
7
اخبز البارات حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وثابتا إلى حد ما للمس ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
9
جعل قدما: تخزين محكم تصل إلى 2 أسابيع أو تجميد.