حار - لحم الخنزير الحلو تندرلوين
قد يكون لحم الخنزير المتن الحار الحلو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 158 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من لحم الخنزير المتن وصلصة الصويا وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الحلو والحار, لحم الخنزير الحلو والحار، و لحم الخنزير الحلو والحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. تسطيح كل قطعة لحم الخنزير لسمك 1/2 بوصة باستخدام أطراف أصابعك.
أضف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ ملعقة خليط صلصة الصويا بالتساوي على شرائح لحم الخنزير. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يحمر. اقلب لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
أضف السالسا والمعلبات إلى المقلاة ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. يطهى لمدة 30 ثانية أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك باستمرار.
خدمة لحم الخنزير مع خليط السالسا ، ويرش مع الكزبرة.