صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة78
مجلة

حار لحم البقر والفاصوليا الفلفل الحار

حار لحم البقر والفاصوليا الفلفل الحار
قد يكون لحم البقر الحار والفلفل الحار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2447 سعرة حرارية, 137 جرام بروتين، و 83 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 1 والتكاليف Serving 13.3 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. خليط من أ. 1. الصلصة الجريئة والحارة والزيت والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم بقري حار صحي وفلفل أسود, طباخ بطيء حار جنوب غرب لحم البقر والفلفل الحار، و حار اثنين من الفول الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب اللحم والبصل في الزيت الساخن في فرن هولندي أو قدر كبير على نار متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق. أو حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضف صلصة الستيك والطماطم مع سائلها ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 30 إلى 40 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
ضجة في الفاصوليا. يطهى حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل