صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

حار كابوناتا بانيني Guest ضيف Post من مايكل ناتكين من العاشبة

حار كابوناتا بانيني Guest ضيف Post من مايكل ناتكين من العاشبة
حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا 58 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، حار كابوناتا بانيني Guest ضيف Post من مايكل ناتكين من العاشبة قد تكون مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والكبر والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. حاول 58 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد والكمثرى والمدخن جودة بانيني-ضيف آخر من ذي تيستي فورك, عبوات التوفو العطرية من مايكل ناتكين، و مايكل ناتكين لسابيش (شطيرة باذنجان عراقية يهودية).

تعليمات

1
ضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
صفي الزيت من الفلفل في المقلاة مع الاحتفاظ بالفلفل. إذا لم ينتج عن ذلك ملعقتين كبيرتين من الزيت ، أضف القليل من زيت الزيتون حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف الباذنجان والبصل والثوم ورشة ملح كوشير. إرم لطلاء الخضار بالزيت وخفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الباذنجان جيدا ، ويحمر ، ولم يعد يمسك بأشكال المكعب ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
إضافة الفلفل محفوظة, نبات الكبر, زيتون, خل, سكر, معجون الطماطم, مسحوق الكاكاو, قرفة, عدة يطحن من الفلفل الأسود وإكليل الجبل. يقلب جيدا ويطهى حوالي 5 دقائق أخرى. تذوق وضبط التوابل. قد تحتاج إلى المزيد من الملح أو الخل أو التوابل لخلق نكهة متوازنة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
ورق الأرزورق الأرز
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
ورق الأرزورق الأرز
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
يرفع عن النار ويخلط في البقدونس. في هذه المرحلة ، يمكنك حجز الكابوناتا في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين ، أو جعل البانيني صحيحا away.To اصنع البانيني ، سخن مكبس البانيني أو وحدة الطهي البديلة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
6
وضع أربع شرائح من الخبز ، وأعلى كل مع 1/2 كوب من كابوناتا و 1/2 كوب من الجبن. تغطية مع شريحة المتبقية من الخبز. يطهى حتى يصبح الخبز بنيا ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 4-5 دقائق. استخدام الكثير من الضغط لإنتاج شطيرة مضغوطة بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
7
قدميها ساخنة.

المكونات

4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2قطع حلوى التوفي من هيث بار3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن سكامورزا المبشور (أو خليط من جبن الموزاريلا المدخن والعادي)جبن سكامورزا المبشور (أو خليط من جبن الموزاريلا المدخن والعادي)1قرصةقرصة القرفةقرصة القرفة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق إكليل الجبل المفروم (يفضل أن تكون طازجة)أوراق إكليل الجبل المفروم (يفضل أن تكون طازجة)2القرنفلالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة5زيتون أخضر منزوع النوى ، مقطع إلى شرائحزيتون أخضر منزوع النوى ، مقطع إلى شرائح4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل ماما ليل (انظر الملاحظة أعلاه)فلفل ماما ليل (انظر الملاحظة أعلاه)2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم8شرائح كبيرةخبز إيطالي ريفي (ليس سميكا جدا)خبز إيطالي ريفي (ليس سميكا جدا)1أوريو محشو مزدوج1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الكاكاو غير المحلىمسحوق الكاكاو غير المحلى