صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

حار شيبوتل تركيا الفلفل الحار

5
4
3
2
1
حار شيبوتل تركيا الفلفل الحار

حار شيبوتل تركيا الفلفل الحار

حار شبوتل تركيا الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.01 لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب بينتو, مسحوق تشيلي شبوتل, ديك رومي مطحون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع شيبوتل تركيا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 3 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الديك الرومي وشيلي بوبلانو ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الديك الرومي ورديا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
3
ضجة في الماء ومسحوق الفلفل التشيلي والفاصوليا والسالسا. تغطية ؛ الحرارة إلى الغليان. اهرسي الفاصوليا قليلا مع هراسة البطاطس حتى يصبح الحساء سميكا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
السالساالسالسا
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
يزين الوجبات الفردية بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا