صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حار الدجاج الحار

5
4
3
2
1
حار الدجاج الحار

حار الدجاج الحار

وصفة حار الدجاج الفلفل الحار جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم معلبة وصدر دجاج وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول حار الدجاج الحار, حار وعاء من الفخار الفلفل الحار الدجاج، و بيرة مشوية-يمكن الدجاج مع فرك الفلفل الحار حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج في مقلاة من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضجة في الطماطم والفاصوليا ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى بدون غطاء من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفولالفول
3
يرش كل خدمة مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا