صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة4
مجلة

حار الأناناس لحم البقر الحساء

حار الأناناس لحم البقر الحساء
حار الأناناس لحوم البقر الحساء هو منتجات الألبان مجانا حساء. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 99 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط 2 ملعقة كبيرة. كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية, صلصة الصويا لايت, معكرونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم البقر المنغولي الحار والأناناس, حار لحم البقر الخضار الحساء، و يخنة لحم بقري حار مع الفاصوليا والفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخن الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الأناناس والفلفل الحار ؛ يطهى من 3 إلى 5 دقائق. أو حتى يحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
3
يضاف اللحم يطهى ويقلب 5 دقائق. أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
4
ضجة في مرق وصلصة الصويا. يغلى المزيج. يترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى ينضج اللحم مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
الماء للسماحالماء للسماح
5
اخلطي نشا الذرة والماء.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
6
يضاف إلى خليط اللحم مع المكسرات والفلفل. جلب ليغلي; ينضج 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى سميكة ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
الماء للسماحالماء للسماح
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
7
قدميها فوق السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين