حار أنشو تشيلي وعاء مشوي
حار أنشو تشيلي وعاء مشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 50 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 570 سعرة حرارية. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أنشو تشيلي ومرق لحم البقر ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول القهوة والأنشو تشيلي تنورة ستيك مع شيلي الأخضر-نكهة التفاح, لحم خنزير مشوي مع تفاح حار-صلصة تشيلي خضراء، و الأنشو تشيلي السالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الموسم المشوي مع الملح والفلفل والغبار مع الدقيق. في وعاء متوسط من الحديد الزهر مطلي بالمينا ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.
يضاف الشواء ؛ يطهى على نار معتدلة ، مع التقليب ، حتى يصبح لونه بنيا بالكامل، لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، انقع الفلفل الحار في 1/2 كوب ماء مغلي لمدة 20 دقيقة. في محضر الطعام أو الخلاط ، اهرس الفلفل الحار بسائله.
يضاف البصل والثوم إلى القدر ويطهى مع التحريك حتى ينضج لمدة 5 دقائق.
يضاف هريس تشيلي والمرق وحزمة الأعشاب ويغلى المزيج. يعاد اللحم إلى القدر ويغطى وينقل إلى الفرن. دمس لمدة 2 1/2 ساعة أو حتى تصبح طرية ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق.
انقل الشواء إلى طبق. صفي سائل الطهي في وعاء ؛ تخلص من المواد الصلبة. تخلص من الدهون وأعد السائل واللحوم إلى القدر.
أضف البطاطس. يغطى المزيج ويطهى في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الخضار.
انقل الشواء إلى سطح العمل. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الخضار إلى طبق تقديم عميق ؛ يغطى. اغلي السائل حتى ينخفض إلى 3 1/2 كوب. قلب ملاط نشا الذرة واخفقه في السائل المغلي حتى يتماسك.
أخرجي الخيوط من الشواء وقطعيها إلى شرائح سميكة ؛ رتب على الطبق واسكبي الصلصة فوقها.
النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز
كافا ، غريناش ، وشيراز هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. ماسيا بويغمولتو يمكن زا بروت كافا مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
![ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا]()
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا