صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

جيودوك بابايا سيفيتشي

جيودوك بابايا سيفيتشي
وصفة جيودوك البابايا سيفيتشي يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في ما يقرب من 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 0 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل والجيودوك وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 42%. وصفات مماثلة تشمل دون سيفيتشي {} وسيفيتشي بيرو مطبخ كتاب الطبخ {الهبة}, سيفيتشي دي كامار إرمن كون كوكو (سيفيتشي روبيان جوز الهند)، و سيفيتشي دي مانجو (مانجو سيفيتشي) من سيفيتشي: مطبخ بيروفي.

تعليمات

1
يمزج البصل والبابايا وعصير الليمون في وعاء خلط متوسط الحجم ويخلط جيدا برفق.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الأناناس العاديالأناناس العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
يضاف الجيودوك والكزبرة والهالبينو ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
4
قبل التقديم مباشرة ، أضيفي سلطة المسكلون بالزيت وتبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ميسكلونميسكلون
رفيع-رفيع-
5
ضعي جزءا من سلطة المسكلون في وسط كل طبق ، ثم ضعي فوقها جزءا من السيفيتشي وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
ميسكلونميسكلون