جيوب بيتا القلبية

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 662 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من السبانخ واللحم البقري المفروم والبيتاس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول جيوب بيتا, بلت بيتا جيوب، و جيوب بيتا البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.