صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

جيم' مسكن للألم ' الصلصة الحارة

جيم' مسكن للألم ' الصلصة الحارة
جيم' مسكن للألم ' الصلصة الحارة هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 صلصة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الجزر وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة حلوى ساخنة, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و الثوم والصلصة الحارة المخمرة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر على نار متوسطة. ضجة في الثوم والبصل والجزر. يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ويصبح الجزر طريا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
اكشط في الخلاط وأضف فلفل هابانيرو وفلفل هالبينو والطماطم والأوريجانو والبقدونس والملح والفلفل والخل. امزج حتى تصبح ناعمة واسكبها مرة أخرى في القدر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
الفلفلالفلفل
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
3
تغلى الصلصة على نار متوسطة وتطهى من 3 إلى 5 دقائق. توضع جانبا حتى تبرد ؛ تصب في زجاجة وتبرد.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة