جيكاما، سلو الجزر والبرتقال والشيبوتل

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، ونباتي اللبن والبيض، والوصفات الملائمة لبرنامج fodmap إلى مجموعتك، فقد تكون Jicama وCarrot Orange-Chipotle Slaw وصفة يجب عليك تجربتها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين، و13 جرام من الدهون، وإجمالي 197 سعرة حرارية. مقابل 61 سنتًا لكل حصة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. توجه إلى المتجر واشتري مربى البرتقال وقشر البرتقال والجزر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 36%، وهو أمر سيئ إلى حد ما. جرب سلطة الجزر والجيكاما والملفوف الأحمر، وسلطة الهيكاما والجزر مع صلصة العسل والليمون، وسلطة الهيكاما والجزر مع صلصة العسل والليمون للحصول على وصفات مماثلة.