جيكاما سلو
جيكاما سلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 242 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم شخصان هذه الوصفة, و 36 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ومسحوق الفلفل الحار والخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل جيكاما سلو, جيكاما سلو، و جيكاما سلو.
تعليمات
في وعاء خلط صغير ، أضيفي عصير الليمون ورقائق الفلفل الحار وخل نبيذ الأرز والسكر وزيت الزيتون البكر الممتاز. يتبل بالملح والفلفل ويخفق المزيج.
يمزج الجيكاما والجزر والملفوف والبصل والخيار والفلفل الأحمر والكزبرة في وعاء كبير ويقلب.
أضيفي الصلصة إلى الخضار واتركيها لمدة 15 دقيقة مع التحريك 2 أو 3 مرات.