جيفى جامبالايا المفضلة

إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة جيفى جامبالايا المفضلة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.12 دولارًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 23 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون وإجمالي 489 سعرًا حراريًا . لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيصنعها مرة أخرى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والبصل والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مقدمة لك من Taste of Home. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 51٪ ، وهي درجة قوية. جرب Jiffy Spoon Taco Casserole و Jiffy Baked Corn Casserole و Trifle In A Jiffy للحصول على وصفات مماثلة.