صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

جيروس الدجاج مع صلصة الخيار والتساتسيكي

جيروس الدجاج مع صلصة الخيار والتساتسيكي
وصفة الدجاج الجيروسكوبات مع الخيار سالسان وتساتسيكي يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.89 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الزعتر وإكليل الجبل وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول جيروس الدجاج مع الخيار سالسان وتساتسيكي, جيروس الدجاج مع الخيار سالسان وتساتسيكي، و لسلطة البطيخ والخيار بالنعناع تساتسيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
قشر وصر 1 خيار ، ثم اضغط عليه بيديك لإزالة الماء الزائد. يقلب مع الزبادي و 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وثلث الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل لعمل تساتسيكي.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
قطع الخيار المتبقية إلى قطع 1/4 بوصة ويقلب جنبا إلى جنب مع الطماطم والبصل والبقدونس والنعناع ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، و 1/4 ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل لجعل السالسا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4
يطهى الزيت بلطف ، الزعتر ، إكليل الجبل ، الثوم المتبقي ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في قدر صغير ثقيل ، مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح الثوم معطرا ولكن ليس بنيا ، من 1 إلى 2 دقيقة. إرم الدجاج مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الثوم وفرشاة جانب واحد من الخبز مع الباقي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
الخبز الحرارة, يتأهل الجانب حتى, في عموم ورقة 4 من جانب, مغطاة احباط, 3 إلى 4 بوصة من اللاحم 3 الدقائق. كشف وشواء ، وتناوب الخبز حتى التلوين ، حتى ذهبية في البقع ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يوزع القليل من التساتسيكي على الخبز الدافئ ويضاف إليه الدجاج وبعض الخس والسالسا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
7
قدمي الخس المتبقي والصلصة والتساتسيكي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
1
تساتسيكي يمكن أن يتم 1 يوم قبل والمبردة.