جيجانتس (حبوب ليما اليونانية)

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون جيجانتس (حبوب ليما اليونانية) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 253 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والفاصوليا والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق رائع. حاول جيجانتس بلاكي (فاصوليا يونانية مخبوزة), حبوب ليما على الطريقة اليونانية، و حبوب ليما على الطريقة اليونانية لوصفات مماثلة.