جوني التوابل فرك
قد يكون فرك التوابل جوني مجرد ماء مالح كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 76 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني والأوريجانو ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو صلب. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, كعكة جوني أمي، و جوني مارزيتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير غير مسامي ، اخلطي مسحوق الثوم والفلفل الأسود المطحون والملح ومسحوق الخردل ومسحوق الفلفل الحار والكمون والسكر البني والفلفل الحلو والأوريغانو.
تخلط جيدا وتنطبق على اللحوم.